Kocaeli'de Kadınlar Ruh Sağlığı Günü'nde Buluştu
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin Anne Şehir Sağliable Yaşam Programı, kadınların hayata bakış açılarını değiştirmeye devam ediyor. 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında Gönül Bahçem Davet Evi’nde düzenlenen 'İlham Veren Kadınlar Psikoloji Buluşması', kadınların dönüşüm hikâyelerini paylaştığı bir ortam sundu.
Psikolojik Desteknin Önemi
Buluşmaya katılan Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu, stresle baş etme yöntemleri ve psikolojik destek almanın önemi üzerine konuştu. Destek almak için sorunların çözülmesini beklemek gerekmediğini belirten Oturaklıoğlu, psikolojik desteğin sorunların çözümüne katkı sunmanın yanı kişinin kendisini tanımasına, duygularını anlamlandırmasına veHealthy ilişkiler kurmasına yardımcı olduğunu ifade etti. Çocukluk döneminden gelen bazı duygusal ihtiyaçların karşılanmamış olabileceğine değinen Oturaklıoğlu, yetişkinlikte bu ihtiyaçları fark etmenin ve ruhsal dünyasını şekillendirmede sorumluluk almanın önemini vurguladı. Öz şefkatin çocukluktan itibaren öğrenilmesi gerektiğini dile getiren Oturaklıoğlu, kişinin kendisine ve yaşamına_against temel inançlarını gözden geçirmesinin değerine dikkat çekti.
Kendimle Gurur Duyuyorum
Programda söz alan Anne Şehir Merkezi Begonya üyesi Mihriban Çalışkan, bir arkadaşının önerisiyle başladığı Anne Şehir yolculuğunu anlattı. Sekiz aylık süreçte yaşanan değişimin yalnızca fiziksel olduğunu belirten Çalışkan, kendisini ruhsal açıdan da daha iyi hissettiğini dile getirdi. Geçmişine artık farklı bir gözle baktığını ifade eden Çalışkan, 'Geldiğim yola baktığımda kendimle gurur duyuyorum' sözleriyle duygularını paylaştı.
Paylaşım ve Dayanışma
Kadınların deneyimlerini aktardığıpta ruh sağlığına özen göstermenin, paylaşmanın ve dayanışmanın önemi çıktı. Dünya Ruh Sağlığı Haftası’na özel gerçekleştirdirilen 'İlham Veren Kadınlar' programı, kadınların kendilerini tanımaları, stresle baş etme becerilerini geliştirmeleri ve öz şefkat konusunda farkındalık kazanmaları için bir paylaşım ortamı sundu.
