Değişim Sanatı ile depresyondan kurtulma yolu
Değişim Sanatı programıyla depresyondan kurtulma çabası
Dünya Değişim Akademisi, insanların depresyondan kurtulma sürecinde kullanabilecekleri 'Değişim Sanatı' programını hayata geçirdi. Program, bireylerin negatif duygu, düşünce ve eylemlerini gidermeye yönelik pratik teknikler içeriyor.
Kendini gerçekleştirme ve pozitiflense odaklanma
Uzmanlar, hayatın anlamını bulduğumuzda depresif ruh halinin azaldığını, kendini gerçekleştirme yoluyla pozitife odaklanmanın etkili olduğunu belirtiyor. Çocukluk döneminde yaşanan travmaların stres yaratabileceği, fakat Değişim teknikleriyle bu etkilerin azaltılabileceğini ifade ediyor.
8 seans, 45 dakikalık destek
Program 8 seanstan oluşuyor, her seans 45 dakika sürdürüyor. Seanslarda ilgili temaya ilişkin bilgilendirme, nefes egzersizleri, beden hareketleri ve gevşeme teknikleriyle destekleniyor. Katılımcılar, negatif duygu ve düşüncelerini giderirken aynı anda pozitif enerjilerini güçlendiriyor.
